ИИ-тренер
Персональный тренер прямо в телефоне. Помогает выстроить систему тренировок с учётом твоих целей, уровня подготовки и результатов.
Программа на 8 недель
ИИ-тренер составляет персональный план тренировок, который помогает двигаться к поставленной цели.
Точные рекомендации
ИИ-тренер подбирает упражнения, рабочие веса, количество подходов и нагрузку под твои задачи.
План, который развивается вместе с тобой
После каждой тренировки программа учитывает результат и при необходимости корректируется.
Любые цели
Похудение, набор мышечной массы, развитие силы или выносливости — рекомендации ориентируются на выбранную цель.
Адаптация нагрузки
Если меняется самочувствие, рекомендации обновляются вместе с программой.
Гибкий сценарий тренировок
Если не получается провести тренировку как планировалось, ИИ-тренер предложит альтернативный вариант.
Дневник тренировок
Библиотека видеотренировок для дома и зала, восстановления, разминки или дополнительной активности
Готовые программы
Планы тренировок от методистов DDX Fitness помогают быстрее начать занятия с учётом разных целей и уровня подготовки.
Конструктор тренировок
Собственные программы собираются из нужных упражнений и легко настраиваются под любые задачи.
Напоминания о тренировках
Пуш-уведомления позволяют придерживаться выбранного расписания и не пропускать занятия.
История достижений
Рабочие веса, подходы
и личные рекорды сохраняются
в одном месте.
Контроль прогресса
Динамика нагрузки, количество
и продолжительность тренировок всегда доступны для анализа.
ТАЙМЕР ТРЕНИРОВКИ
Показывает продолжительность тренировки и помогает отслеживать время отдыха между подходами и упражнениями.
Анализ состава тела
Подробная информация о составе тела, изменениях показателей и прогрессе на каждом этапе тренировок.
История измерений
Все результаты сохраняются
в хронологическом порядке и доступны для сравнения за любой период.
Рассчитываются индекс массы тела, основной обмен веществ и другие важные показатели.
Ключевые показатели
Доступны подробные данные
о мышечной массе, жире, воде, белке, минералах и других показателях организма.
Детальный анализ
Рекомендации помогают улучшить композицию тела и эффективнее двигаться к выбранной цели.
Персональные рекомендации
DDX Action
Библиотека видеотренировок, которая помогает поддерживать привычный ритм занятий дома, в поездках или между тренировками в клубе.
Лекции по питанию
Материалы раскрывают
принципы сбалансированного питания и помогают разобраться
в рационе.
Зарядки
Короткие комплексы помогают быстро размяться, взбодриться
и начать день активно.
Тренировки где угодно
Видео дополняют тренировочный процесс в клубе, дома, в поездках, командировках или во время перерывов.
Любая продолжительность
Занятия длятся от 5 до 45 минут, поэтому их легко встроить
в любой график.
Разнообразие направлений
Программа включает силовые
и функциональные тренировки, пилатес, растяжку, Full Body, «Здоровую спину» и другие направления.
130+ видеотренировок
Тренировки охватывают разные форматы и уровни подготовки — от коротких комплексов
до полноценных занятий.
ВСЕ возможности
infinity
plus
ИИ-тренер
Персональная программа тренировок
с адаптацией под цели и результаты
Расширенный анализ состава тела
Детальные показатели организма
и динамика результатов за любой период
Дневник тренировок
Планирование занятий, фиксация результатов и контроль прогресса
130+ видеотренировок в DDX Action
Тренировки разных направлений
и продолжительности для занятий
в любом месте
Ознакомительное занятие с тренером
Поможет комфортно начать тренировки и разобраться с оборудованием
Безлимитный доступ во все клубы сети
Посещение любых клубов DDX Fitness без ограничений
Спа-зона
Сауна и хаммам для восстановления
после тренировок
Ознакомительное занятие с тренером
Знакомство с оборудованием
и базовыми принципами тренировок
Smart Start
Вводная групповая тренировка
с разбором тренажёров и базовой техники упражнений
50+ групповых тренировок
Силовые, функциональные, танцевальные направления,
йога и пилатес
Гостевой доступ для друзей
Бесплатные гостевые визиты
для совместных тренировок
Семейный доступ
Безлимитный доступ в клубы сети
для ближайших родственников
в определённые часы